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4 maneiras fáceis para você desinchar

▪️Beba água e chás diuréticos: Pode até parecer contraditório, mas ingerir muita água ou chá vai te fazer desinchar. Muitas vezes, é justamente a ingestão inadequada de líquidos que fazem com que nosso corpo retenha

RECEITA PRÁTICA DE BARRA DE PROTEÍNA

RECEITA: BARRA DE PROTEINA, FEITA DE CHOCOLATE E AMENDOIM 🍫🥜 ▪️ Primeira camada: ➡️ 220g de pasta de amendoim; ➡️ 3 colheres de sopa de mel; ➡️ 55g de farinha de coco; ➡️ 25g de

Como aumentar a absorção de ferro?

O ferro é um importante mineral que participa de funções vitais em nosso organismo como o transporte de oxigênio por intermédio das hemoglobinas. Ele é encontrado em diversos alimentos que consumimos diariamente como por exemplo:

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